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Petite recette d'un en-cas sucré rapide en cas de besoin urgent d'une gourmandise...
Cette idée permet de ne pas se ruer sur un produit manufacturé qui contiendra sans doute des additifs.

• Donc je prends une banane, (une poire fait l'affaire, merci sylvie )
  
• Je plante quelques carrés de chocolat noir
  
• Je mets quelques secondes au micro-ondes ce qui permet de cuire la banane et de faire fondre le chocolat dessus et dedans
  
• Puis je saupoudre de coco râpé.

Résultat, une gâterie rapide et qui tient au corps..

ça calme bien les appels au sucre des fringale lors des régimes
Bonne fringale

Ciboulette

Miam !!! cela fait envie

Merci pour cette idée, je vais essayer ce soir comme dessert pour les miens.

J' ai tous ces ingrédients ,je vais donc essayer !

merci !

Théophilia