COVID-19 L’auto rééducation à domicile chez les adultes porteurs d'une maladie neuromusculaire

[Pboulanger]

Bonjour à tous,

Lu sur http://www.filnemus.fr/menu-filiere/eve ... 8afc8a8bb5

Mise à jour 16/04/2020
Informations et conseils pour les adultes porteurs d'une maladie neuromusculaire pendant la période de confinement liée au Covid-19

Cher patient,

 L’accès à la kinésithérapie est difficile en ce moment, pour autant il est important de poursuivre votre entretien respiratoire, articulaire, musculaire en période de confinement. Vous trouverez ci-dessous quelques supports pour vous aider dans votre prise en charge à domicile. Votre aidant peut vous soutenir, il est important de l’impliquer avec vous dans cette démarche.

 Il vous faut choisir le chapitre que vous souhaitez travailler (en gras) en fonction de vos besoins, puis cliquez sur les liens (en bleu).

 Si vous avez des questions à la lecture de ces fiches, n’hésitez pas à prendre contact avec votre  kinésithérapeute habituel pour être conseillé par téléphone, ou avec le kinésithérapeute ou le médecin du centre de référence qui vous suit habituellement. Les professionnels de santé sont mobilisés pour accompagner au mieux les patients dans cette période sanitaire difficile.
 Nous vous souhaitons du courage et beaucoup de persévérance pour cette auto rééducation.

Comment entretenir ma respiration ?

 Kinésithérapie respiratoire- techniques de désencombrement utilisable pour votre aidant (fiche 1)

Comment assurer l’entretien musculaire ?

 - de mes bras

•  Renforcement des membres supérieurs en position allongée ou assise (fiche 5)
  

 -de mes jambes

•  Exemple d'exercices pour renforcer ses membres inférieurs et ses muscles du tronc (fiche 12) 
  
•  Exemple d’exercices d’endurance modérée (fiche 19)
  
• Séances d’activité physiques adaptées :
  
  • allongé voir la fiche et la vidéo 
    
  • assis voir la fiche et la vidéo
    
  • debout voir la fiche et la vidéo
    

Comment assurer l’ entretien articulaire, faire des étirements ?

•  Étirements des membres inférieurs en position allongée ou assise (fiche 4 avec vidéos)
  
•  Étirements des membres supérieurs en position allongée ou assise (fiche 3)
  
•  Étirements des membres supérieurs et des membres inférieurs par un aidant (fiche 7 avec vidéos)
  

De façon plus spécifique :

 -Si vous avez une neuropathie de type Charcot Marie Tooth ou une myopathie distale (qui touche surtout les extrémités) :

•   Auto-rééducation de la main (fiche 13)
  

 -Si vous avez une atteinte de la sphère ORL, des difficultés de déglutition, de mastication, de langage, si vous présentez parfois  des fausses routes :

•  La prévention des fausses routes (fiche 17)
  
•  Auto-Rééducation orofaciale (fiche 18 avec vidéos)
  

Prenez bien soin de vous !