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Confinement : «Qu’est-il prévu pour les claustrophobes ?»
Par Nicolas Berrod
Le 12 avril 2020 à 17h54
Les personnes qui ont peur quand elles se sentent enfermées risquent de vivre avec difficultés la période de confinement. Voici quelques conseils.
Chaque jour, Le Parisien se mobilise pour répondre aux questions autour du coronavirus. Nous nous intéressons aujourd'hui à l'interrogation de Louisa, qui nous demande quels sont les dispositifs prévus pour aider les claustrophobes à supporter le confinement.
La claustrophobie, c'est-à-dire la peur d'être enfermé, est l'un des troubles psychologiques qui risquent d'être aggravés en raison du confinement, de même que d'autres types d'angoisses
Pour gérer cette phobie, « il n'y a pas de solution miracle », reconnaît le Pr Antoine Pelissolo, chef de service en psychiatrie à l'Hôpital Henri Mondor (APHP), interrogé par Le Parisien. « La relaxation et la méditation sont des techniques intéressantes, il y a pas mal d'outils vidéos et d'application pour en faire tout seul », recommande-t-il.
Plusieurs numéros d'écoute
Contrairement à la situation dans un ascenseur qui tomberait en panne, par exemple, on peut aussi se dire que l'on pourra toujours sortir en cas d'extrême nécessité. Si les motifs autorisés de sortie à cocher sur l'attestation de déplacement sont limités, personne ne viendra nous enfermer à clé de l'extérieur.
Par ailleurs, « au niveau mental, la plupart des gens ne se sentent pas enfermés chez eux. Il n'y a pas de risque d'étouffer, de mourir de faim ou d'angoisses », veut rassurer le Pr Pelissolo.
Une personne qui se sent mal peut aussi appeler le 0 800 130 000, un numéro vert mis en place pour toutes les questions non médicales liées au coronavirus. De nombreuses collectivités ont également ouvert leur propre cellule téléphonique pour les personnes en difficultés ou pour leurs proches.
En Île-de-France, l'Agence régionale de Santé a, par exemple, lancé un dispositif gratuit pour les aidants ou la famille de personnes en souffrance ( le 01 48 00 48 00, joignable de 13 heures à 21 heures 7 jours/7).
Prenez bien soin de vous !
